作为一种深受广大群众喜爱的健身方法，八段锦正式走进校园，走进课堂，成为学生们早锻炼和体育课的新选择。由学校团委牵头组织的八段锦进校园活动，建筑设计学院全体学生积极响应，热情参与。

“左掌上托至头上，掌心朝上，同时右臂内旋，掌心朝下……”每天清晨，在湖北城市建设职业技术学院的足球场上，总会响起“八段锦”练习口令。现场，同学们伴随着悠扬的音乐，时而缓缓抬手，时而下腰、左右开弓，享受“八段锦”带来的心灵宁静，一招一式间，展示出了“八段锦”的独特神韵。据了解，“八段锦”起源于北宋，是一套独立而完整的健身功法，距今已有八百多年的历史。传统医学认为，“八段锦”柔筋健骨、养气壮力，具有行气活血、协调五脏六腑的功能。

大学生们平时缺乏锻炼，练习”八段锦”不仅可以消除疲劳、增强免疫力，还有助于舒缓心理压力。此次将“八段锦”带进校园，不仅是想倡导“动则有益、多动更好、适度量力、贵在坚持”的健康运动理念，也是希望让更多人了解中国传统文化。
    目前，建筑设计学院共有三支代表队，准备代表学院参加学校的“我运动，我精彩”系列活动--八段锦比赛，同学们热情高涨，认真训练，积极备赛，展现了我院学生朝气蓬勃、开拓创新、锐意进取的精神面貌。

文/图：刘佳