作为一种深受广大群众喜爱的健身方法,八段锦正式走进校园,走进课堂,成为学生们早锻炼和体育课的新选择。由学校团委牵头组织的八段锦进校园活动,建筑设计学院全体学生积极响应,热情参与。
“左掌上托至头上,掌心朝上,同时右臂内旋,掌心朝下……”每天清晨,在湖北城市建设职业技术学院的足球场上,总会响起“八段锦”练习口令。现场,同学们伴随着悠扬的音乐,时而缓缓抬手,时而下腰、左右开弓,享受“八段锦”带来的心灵宁静,一招一式间,展示出了“八段锦”的独特神韵。据了解,“八段锦”起源于北宋,是一套独立而完整的健身功法,距今已有八百多年的历史。传统医学认为,“八段锦”柔筋健骨、养气壮力,具有行气活血、协调五脏六腑的功能。
大学生们平时缺乏锻炼,练习”八段锦”不仅可以消除疲劳、增强免疫力,还有助于舒缓心理压力。此次将“八段锦”带进校园,不仅是想倡导“动则有益、多动更好、适度量力、贵在坚持”的健康运动理念,也是希望让更多人了解中国传统文化。
目前,建筑设计学院共有三支代表队,准备代表学院参加学校的“我运动,我精彩”系列活动--八段锦比赛,同学们热情高涨,认真训练,积极备赛,展现了我院学生朝气蓬勃、开拓创新、锐意进取的精神面貌。
文/图:刘佳